GWはお出かけ派?おうち派?

ゴールデンウイークが始まりましたね。

お出かけの方も、そうでない方も、過ごしやすいとてもいい季節

楽しみたいですね。


お家で過ごす方も

いつもは、朝食は忙しくてシリアルですましてしまっている方も、

朝食をいつもより丁寧に作って食べてみるとか。

夜疲れて帰ってくると、シャワーですませて寝てしまう方も、

ゆったりとバスタイムを楽しんだり。

また、忙しくて情報はSNSですましてという方も、

好きなお茶を飲みながら、ゆっくり本を読んでみたり。

中々時間の取れない、断捨離や大掃除もいいですね。


そして、何よりご褒美の自分ケア!

入浴後、ふう~とひと息。お腹に手を当て、ぼーとしていると、いつも頑張ってくれているお腹、からだに感謝したくなったり、労いたくなったり。

いつも、「疲れたなんていってられない、あれが出来てないからもっと頑張らなくちゃ。」と気が張り詰めていたのが、ほろほろと解けていくかのように。

お腹と心は繋がっていて、

おなかをさわると、心と身体がほぐれていくんですよね~。


kosmosの風

チネイザン&カウンセリング

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