GWはお出かけ派？おうち派？

ゴールデンウイークが始まりましたね。

お出かけの方も、そうでない方も、過ごしやすいとてもいい季節

楽しみたいですね。

お家で過ごす方も

いつもは、朝食は忙しくてシリアルですましてしまっている方も、

朝食をいつもより丁寧に作って食べてみるとか。

夜疲れて帰ってくると、シャワーですませて寝てしまう方も、

ゆったりとバスタイムを楽しんだり。

また、忙しくて情報はSNSですましてという方も、

好きなお茶を飲みながら、ゆっくり本を読んでみたり。

中々時間の取れない、断捨離や大掃除もいいですね。

そして、何よりご褒美の自分ケア！

入浴後、ふう～とひと息。お腹に手を当て、ぼーとしていると、いつも頑張ってくれているお腹、からだに感謝したくなったり、労いたくなったり。

いつも、「疲れたなんていってられない、あれが出来てないからもっと頑張らなくちゃ。」と気が張り詰めていたのが、ほろほろと解けていくかのように。

お腹と心は繋がっていて、

おなかをさわると、心と身体がほぐれていくんですよね～。